Pirkkala

ITE-ryhmä

ITE-ryhmä on maallikkovetoinen 2-tyypin diabeetikoiden ja riskiryhmäläisten vertaistukiryhmä, jossa pohditaan ja opetellaan yhdessä terveyttä edistäviä ruoka- ja liikuntatottumuksia. Ryhmän tavoitteena on parantaa ja ylläpitää terveyttä ja hyvinvointia, ja näin lisätä elämänlaatua. Tervetuloa mukaan!

ITE-ryhmä kokoontuu parittomien viikkojen maanantaisin klo 18.00.
Tiedustelut: Paavo Rantala, 0400 722 517, paavo.rantala(at)sekl.fi

ITE-ryhmä kokoontuu Elokolon tiloissa, Suupankuja 8 D 55, Pirkkala.

Kevätkauden 2026 kokoontumiset: 12.1., 26.1., 9.2., 23.2., 9.3., 23.3., 20.4.

Syyskausi 2026: 24.8., 7.9., 21.9., 5.10., 19.10., 2.11., 16.11. ja 30.11.

Pirkkalan diabeteskerho

Ma 8.12. klo 17.00–18.00
Kevään 2026 kokoontumiset maanantaisin 19.1., 2.2., 16.3., 13.4. ja 11.5. klo 17.00–18.00.

Pirkkalan pääkirjasto, Suupantori 2

Kerho on tarkoitettu sekä tyypin 1 että tyypin 2 diabeetikoille ja heidän läheisilleen.
Tapaamisessa on eri teemoja, pääpaino keskustelussa ja kokemusten vaihtamisessa.

Luento

Askel kerrallaan - liikunnan voima diabeteksen hoidossa

Fysioterapeutti Pia Nykänen

To 12.2.2026 klo 18.00

Pirkkalan pääkirjasto, Suupantori 2, kokoustila

Luentoa voi seurata myös verkossa Pirkan opiston Youtube-kanavalla tai Zoomissa. Lisätiedot: pirkanopisto.fi/verkkoluennot.

Tukea omaehtoiseen liikuntaan Pirkkalassa!

Erityiskuntosalikortti

Erityiskuntosalikortti on ostettavissa Pirkkalan vapaa-aikakeskuksen asiakaspalvelusta (Urheilutie 10).
Kymmenen kerran kortti maksaa 15 euroa, ja kortti on voimassa kaikkina kuntosalin aukioloaikoina. Ensimmäisellä kerralla kuntosalikorttimaksu on 5 euroa. Kuntosalikorttia ladattaessa on näytettävä alennukseen oikeutettava todiste. Kela-korttiin merkitty diagnoosi tai lääketieteellinen lausunto. Näillä merkinnöillä on oikeutettu erityiskuntosalikorttiin.

Lisätietoja antaa liikuntakoordinaattori Anna Hannula, anna.hannula@pirkkala.fi tai puh. 050 301 6130.
Diabeteksen tunnus Kela-kortin kääntöpuolella on 103 tai 215.